拼抢7尽管身高不算突出，但他的拼搏精神显著，是球队防守稳固的保障，这也是巴塞罗那少失球的关键因素头球6范布隆霍斯特的头球并不是他的强项，但他更依赖于足球智慧，用意识弥补了身体上的不足速度8速度是他的一大亮点，特别是在处理球时，他的速度结合技术的流畅性，展现了荷兰球员与巴塞罗那；其次是经验不足，几个场景大家应该都有印象辽宁队郭艾伦这边投中三分，场上场下还在兴奋庆祝，广东队那边直接提速杀入篮下制造二加一，威姆斯做到了，赵睿也有这样的表现刚要起势，就被浇灭，辽宁队该反思再说防守，看看广东的联防落位，逼着辽宁队的球就在外面倒手，中间站不住无法接应，速度还。

足球拼抢是指球场上的两队球员争夺球权的过程争球时通常会出现身体和力量上的接触，这样的接触虽然是允许的，但如果过度和不当就会成为犯规行为拼抢是足球比赛中至关重要的一个环节，它不仅能够制造出机会，还可以挫败对手的攻势但是，球员们必须在保护自己的前提下拼抢，不能用肘部等身体部位严重地；拨球是比较容易掌握的抢篮板技巧，一般来说，单手起跳肯定比你双手起跳要高，因此如果和对手有身高差距，但是你又无法单手抓篮板，这时可以单手跳起奋力把球往自己的方向上拨一下，让篮球改变方向，增加别人抢篮板的难度，这时你立即二次起跳，就能抢到篮板了加强身体锻炼，增加弹跳高度和速度想增加。

积极的拼抢可以造成对方失误，为自己争取进攻的机会，这就是拼抢的意识如果拼抢不积极，不仅能失去进攻的好机会，而且会让自己陷入被动5提前卡位对于抢篮板意识很是重要的，主要是卡好位置，判断好篮球的运行轨迹和落点后及时起跳，尽量多抢篮板球。

拼抢意识起落不定,球员自律不足怎么办

1、抢篮板的同时，球员还应考虑是否有机会补篮或发起二次进攻即便在抢不到篮板球的情况下，也应采用挑拨捅等手段将球从对手手中打出在抢篮板过程中，球员还需要注意落地时的缓冲动作，以及积极拼抢落地球然而，抢篮板时应避免使用推人撞人拉人顶人搂人铁肘铁肩垫脚等错误动作。

2、如果你是跟罗纳尔多同一个队，那么你深知他爆发力超强，那么你的球应该是传到对方后卫的身后，反正就是要用传球的落点来创造空间让他冲刺如果你是跟鲁伊科斯塔同队，那么你就只能选择适当时机把球传到他的脚下，因为鲁伊速度不高拼抢能力不强，所以最好是吸引了对方球员后把球传给无人看守的他，让。

3、1 成为一名出色的球员不仅仅是技术，还包括战术理解身体素质意志力和自律，要在队伍中发挥积极作用2 如果你的停球和传球不够好，那么你必须加强基础训练，因为这是足球的基础3 当我们的球队有球时，每个人都应该参与进攻当对手有球时，每个人都应该积极防守，施加压力4 如果你失去了。

4、山东鲁能队远征沙特，球队准备了很多，又是带这又是带那的，但球队还是忘记了最为关键了一样东西求胜的欲望结果队员们在比赛中如同梦游，没有一点激情，没有一点求胜的心态，拼抢不积极，防守不到位，落后的时候一点也不荒，就像球队领先一样而图拔面对困难明显的准备不足，不知所措，只能一。

5、例如在一些比赛中，他能通过积极的篮板拼抢，为球队获得二次进攻机会然而，在进攻端，他的表现相对较为有限，得分能力不是特别突出，技术也不算十分细腻他更多是通过吃饼抢下进攻篮板后的二次进攻等方式来获取分数他不像超级巨星那样能凭借个人能力主宰比赛，也不是球队核心球员，无法承担起关键。

6 人盯人紧逼防守当球队比分落后或场上局势不利时，可采取此策略如果防守球员被对手突破，应迅速回防7 区域紧逼防守这种防守方式在比赛中较少使用，教练应根据实际情况选择使用，例如球队领先比赛即将结束或体能不足时8 4防5在比赛即将结束且球队领先时，对方守门员可能会参与进攻此时；作用一培养了篮球体育选手积极主动顽强拼搏的精神 通过对篮球体育选手的篮板球意识的训练，让球员们认识到篮板球在比赛中的重要性，重视平时的篮板球训练同时在进行篮板球训练过程中，让球员坚持体能技巧步伐等训练，在训练过程中培养队员顽强的作风，拼抢的意识，培养球员们积极主动顽强拼搏的。

努力提高认识增加拼抢意识和夺球欲望的基础上加强判断抢位能力及争抢技术技巧等方面的训练提高 ，以弥补身体的不足同时，依据篮板球的规律 ，不同的人要根据自己和对手的特点 ，侧重于不同的时机采用不同的技巧等扬长避短 ，获得更多的得球机会，而不应沿用同一的固定的模式去争夺篮板球；塔克关键时刻的优异表现，对火箭最大的作用是，当核心球员受到对手围剿时，他就是那个能够决定比赛走向的x因素比如g5最后关键的44分钟里，塔克用2分2板1盖帽+333的个人贡献值直接quot磨quot死了爵士的反扑塔克的强硬体现在哪里塔克的强硬球风体现在赛场，最直观的印象就是积极的拼抢意识塔克强硬。

4加强团队意识 篮球运动是一项团队运动，需要球员与球员之间默契地配合所以，如果经常打篮球，团队意识会增强，球队荣誉感也会增强 打篮球怎么练习防守 练习防守最重要是练习脚步，因为如果脚步不够快，对方突破时跟不上，无法拦截对方，就会使对方获得有利机会而练习脚步最主要是练习滑步在禁区内，左右滑步，俯身；平时在严格要求队员掌握动作要领的同时，也要加强对队员进攻防守等战术演练，让他们领会明确全面贯彻你的战术，在比赛中能根据实际情况进行应变，这种能力主要通过训练实战和观摩高水平比赛来不断培养的如1射门意识训练比赛关键看射门，要使球员掌握各种射门技巧，必须把射门技术与其他技术。

我们抛开优点不谈，就看看这几年周琦将自己的缺点改善了多少在篮板拼抢上，周琦就是这样了，在与委内瑞拉的比赛中，周琦这么大的个竟然抢不过那些小个球员，主要是卡位意识不足另外在防守比较强壮的球员时，周琦几乎没有存在感，这是今年世界杯中已经印证过的事情 至于周琦的身体素质问题，这个宫鲁鸣早已经谈过。